Lămâia, un fruct plin de beneficii

Cunoscuta pentru aciditatea sa legendara, lamaia are o multime de virtuti nutritionale. Aceasta mica citrica, venita din sud, trebuie sa se savureze tot anl, nu doar pe timp de vara.

Aceasta mica citrica originara din regiunea Casmir de la marginea Chinei, a sedus oamenii din lumea intreaga. De la tarta cu lamaie, trecand si prin limocello, lamaia a stiut cum sa atraga lumea cu gustul sau acidulat si vivifiant.

Lamaia, o vedeta in ceea ce priveste nivelul de vitamina C. La fel ca toate citricele, lamaia contine un nivel foarte important de vitamina C deci ne ajuta sa ne intarim sistemul imunitar. Aceasta vitamina se regaseste in fruct chiar si la mai multe saptamani dupa ce a fost cules deoarece este protejata de piele. Dar la contactul cu aerul, se poate oxida.

O jumatate de lamaie stoarsa, amestecata cu un pahar cu apa calduta, te va ajuta sa te mentii in forma si sa reduci durata unei infectii atunci cand esti bolnav. Are o multime de virtuti si te ajuta in acelasi timp sa previi oboseala.

Dar vitamina C te ajuta in acelasi timp sa ai cea mai frumoasa piele, sa lupti contra efectelor stresului si a poluarii din aer.

Lamaia este foarte bogata in antioxidanti. Lamaia este foarte bogata in antioxidanti. Antioxidantii care provin de la citrice pot sa previna anumite tipuri de cancer, precum cel de gura, de gat sau de stomac. Lamaia mai contine si flavonoizi, antioxidanti puternici care pot neutraliza radicalii liberi, responsabili cu imbatranirea celulara. Numeroase studii au demonstrat astfel ca flavonoizii joaca un rol foarte important in prevenirea maladiilor cardiovasculare.

Lamaia este de asemenea, un aliat natural atunci cand vrei sa scapi de kilogramele in plus. Si chiar daca nu topeste kilogramele, este cea mai buna idee atunci cand vrei sa purifici organismul, eliminand toxinele si ajutand la digerarea rapida a lipidelor. Totul fara un aport de calorii. Pectina pe care o contine reduce senzatia de foame si nu te lasa sa rontai intre mese.

Pe langa toate acestea, este o sursa excelenta de fibre si joaca un rol protector contra cancerului de colon. Deci daca ai probleme cu digestia, acidul citric din lamaie poate stimula stomacul si ficatul pentru a ameliora digestia.

1 thought on “Lămâia, un fruct plin de beneficii

  1. Totodata cred ca e si singurul film de pe 123movies stream full hd care imi aduce aminte de copilarie, tara, inocenta. De acord ca si alte filme iti pot aduce aminte de copilarie, dar Stalker e singurul care ma aduce 100% in starea aia. Mi-aduc aminte de bunici, de vremuri premature ale copilariei mele, si asta nu datorita intrigii in sine, ci a imaginilor, a muzicii care insoteste imaginile, a totului.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *