Iti doresti de mai multa vreme sa devii vegetarian insa nu ai stiut de unde sa incepi? Ai remarcat faptul ca in cercul tau din ce in ce mai multe persoane au adoptat aceasta tendinta? Daca te simti pregatit sa faci si tu acest pas iata tot ce trebuie sa stii.

Intrebarile la care trebuie sa raspunzi. Inainte de a-ti dori sa devii vegan cu orice pret trebuie sa incerci sa intelegi mai bine ce a determinat aceasta alegere si sa ai un minim de pregatire. Vrei sa devii vegetarian din cauza ca nu mai suporti suferinta animalelor? Faci acest lucru deoarece consideri ca, carnea este nociva pentru sanatate? Faci acest lucru deoarece stii ca apa in care pestii traiesc sunt din ce in ce mai poluate? Ce tip de vegetarian vrei sa fii? Acestea sunt principalele intrebari la care trebuie sa raspunzi inainte de a lua o decizie.

Tipuri de vegetarianism. In realitate, vegetarianismul nu desemneaza o singura maniera de a se alimenta ci numai putin de 4. Forma cea mai stricta este veganismul. Acestia din urma isi interzic absolut tot ce provine din regnul animal. Nu doar ca nu consuma niciun produs provenit din regnul animal, dar nici nu poarta haine care ar putea sa ne duca cu gandul la exploatarea animala precum pielea sau lana. In aceeasi logica, veganienii nu consuma produse provenite de la animale. Vegetalienii fac acelasi lucru dar nu fac din asta un stil de viata. Isi permit sa mai consume din cand in cand fructe, legume si cereale. Ovo-vegetarienii nu consuma niciun tip de carne si nici nu beau lapte insa isi permit sa consume oua din cand in cand. Lacto-vegetarienii consuma lapte si produse lactate si pot consuma oua dar nu consuma carne.

Daca vrei sa devii vegetarian trebuie sa inveti unele lucruri. In primul si in primul rand trebuie sa gasesti unele alternative. In ceea ce priveste laptele poti consuma lapte de soia, de migdale sau de cocos in locul laptelui de vaca. Trebuie sa inveti sa iti asculti corpul si sa iti supraveghezi indeaproape alimentatia pentru a te asigura de faptul ca nu vei suferi carente.

Categorii: MâncareSănătate

1 comentariu

Cezar · 8 noiembrie 2018 la 17:56

Gandul de a devenii vegetarian nu este unul tocmai usor, deoarece acest lucru poate sa aiba plusuri dar si minusuri. De ce spun asta, pentru ca multi oameni nu sunt pregatiti pentru o asemenea decizie si regim in viata lor si prefera sa treaca foarte brus pe aceasta parte, lucru care poate devenii extrem de nociv pentru ei.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *