Lucruri pe care să nu le faci sub duș

Dusul face parte din rutina zilnica. O buna igiena de viata trece prin curatenia corpului si a spatiului in care locuim. Obiceiurile de viata prind forma inca din copilarie. Dar, unele obiceiuri capatate nu sunt intotdeauna cele mai bune. In realitate, unele favorizeaza proliferarea bacteriilor. Trebuie sa spunem de urgenta stop acestor obiceiuri si sa avem mai mare grija de sanatatea noastra. Sa stai prea mult. Daca ai obiceiul sa stai prea mult sub dus,

Ai auzit de Sobacha, secretul detox al japonezelor?

O infuzie pe baza de seminte de hrisca prajite, sobacha este un secret detox al japonezelor, la care ar trebui sa apelezi si tu. Se pare ca ar putea chiar face concurenta ceaiului verde. O noua vedeta a unui stil sanatos de viata, sobacha este o minunatie pe care japonezele o adora deja la nebunie. Este cea mai buna solutie pentru a stimula imunitatea, pentru a purifica organismul si pentru a-l remineraliza in acelasi timp.

Beneficiile animalelor asupra sănătății

Iti lipsesc argumentele atunci cand vrei sa iti convingi familia sau partenerul de a adopta un animalut dragalas? Chiar daca se gasesc si motive pentru a refuza, trebuie sa stii ca animalele au o multime de virtuti ascunse mai ales atunci cand vine vorba despre sanatatea ta. Animalele pot intari sistemul imunitar. Animalele te expun mai mult la bacterii. Acest lucru iti va stimula sistemul imunitar si reduce probabilitatea de a te imbolnavi atat de

Ce este mai bine pentru inimă – dieta sau exercițiul fizic

Bolile cardiovasculare sunt cauza principală a deceselor la nivel mondial. Acest grup de boli afectează aproape în mod egal bărbații și femeile din țările cu nivel de trai moderat și scăzut. Experții spun că principalele motive pentru creșterea riscului de apariție a bolilor cardiovasculare sunt prezența obiceiurilor proaste (fumatul, consumul de alcool etc.), lipsa activității fizice și așa-numita dietă nesănătoasă. Acesta este motivul pentru care problema dietei și activitatea fizică în prevenirea bolilor de inimă

Ce trebuie să știi înainte de a deveni vegetarian

Iti doresti de mai multa vreme sa devii vegetarian insa nu ai stiut de unde sa incepi? Ai remarcat faptul ca in cercul tau din ce in ce mai multe persoane au adoptat aceasta tendinta? Daca te simti pregatit sa faci si tu acest pas iata tot ce trebuie sa stii. Intrebarile la care trebuie sa raspunzi. Inainte de a-ti dori sa devii vegan cu orice pret trebuie sa incerci sa intelegi mai bine ce

Importanța vizitelor anuale la medic

Romanii aleg sa ignore sfatul medicului si sa se prezinte in cabinet doar atunci cand se confrunta cu o problema reala astfel de ca multe ori tratamentul este unul mult mai agresiv. Preventia este cea mai importanta asa ca vizitele anuale la medic ar trebuie sa devina o obisnuinta. Femeile, spre exemplu, sunt sfatuite sa mearga cel putin o data pe an la medicul ginecolog pentru niste teste care pot depista probleme grave de sanatate

Febra – dușmanul de temut al părinților

Starile febrile reprezinta intotdeauna un subiect dificil pentru cei mai multi dintre parinti. Desi au trecut prin multiple astfel de episoade, orice valoare ridicata ii poate speria cu adevarat. Starea de sanatate a copilului este cea mai importanta, iar orice schimbare poate da peste cap ritmul obisnuit al casei. O stare febrila apare atunci cand organismul se lupta cu un virus. Bolile copilariei precum rubeola, roseola sau rujeola sunt insotite de temperatura, la fel ca

Te chinuie insomnia? Iată cum să ai un somn sănătos și odihnitor

De multe ori, visezi peste zi la momentul in care te vei baga in asternuturi , vei inchide ochii si vei avea un somn odihnitor. Insa toata oboseala trece in momentul in care te-ai asezat in pat, te rasucesti pe toate partile, nu ajuta nici numaratul oilor, iar dimineata te trezesti epuizat.  Pentru o noapte cat mai linistita si odihnitoare, trebuie sa urmezi cateva reguli. Incearca sa te bagi in pat si sa te trezesti

Ce să faci seara, înainte de culcare, pentru o viață mai bună

Ce sa faci in fiecare seara pentru a duce o viata mai buna si mai implinita? Mai jos ai cateva sfaturi de care poti sa ti cont. Citeste carti Multi oameni de succes au spus ca ii ajuta foarte mult in viata cititul. Ei citesc orice, nu considera ca ceva este prea josnic pentru ei. Multi oameni bogati ai lumii, printre care si Bill Gates, ciresc seara carti sau articole pana obosesc, iar imediat dupa

Abdomen cu 6 pătrățele: 5 Lucruri care credeai că te ajută dar sunt inutile

Abdomenul cu pătrățele e ca vacanța aia de vară pe care o plănuim după ce vedem la alții cât e de bine: Mai toți își doresc, puțini ajung acolo. Nici nu e de mirare, având în vedere că ai nevoie să mănânci corect, să îți lucrezi abdomenul și să mai faci și exerciții. Unii sunt dispuși să facă și lucrurile astea. Problema e că nu întotdeauna a-ți dori înseamnă a și reuși, mai ales dacă